Roti Sandwich

Bahan :

• 4    lembar roti tawar putih
• 2    sdm margarin
• 100  g daun selada
• 100 g tomat merah,iris tipis
• 2    buah dadar putih telur
• 2    sdm saus tomat

Cara membuat :

1.panggang roti tawar hingga luar nya berwarna kecoklatan
2 olesi roti dengan margarine. Lalu, letakkan daun selada, dadar putih telur , dan tomat di atasnya. Siram         dengan saus tomat secukup nya dan tutup kembali dengan lembaran roti tawar yang lain. Sajikan                hangat.



Manfaat :

roti mengandung karbohi-drat yang ber guma untuk e-nergi bagi aktivitas sehari-hari. sementara tomat mengandung vitamin A, vitamin C, kalsium, fosfor, dan zat besi . semua zat itu ber-manfaat untuk mengobati influenza,gusi berdarah dan meningkat kan daya tahan tubuh.